常见菜肴

常见菜肴
肉片汤
肉片汤 2019-05-090

肉片汤 热量:48千卡,减肥人群-严禁食用,提示:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

毛豆炒绞肉
毛豆炒绞肉 2019-05-090

毛豆炒绞肉 热量:219千卡,减肥人群-慎重食用,提示:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

番茄马蹄(1)
番茄马蹄(1) 2019-05-090

番茄马蹄(1) 热量:81千卡,减肥人群-严禁食用,提示:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

白菜瘦肉抄手
白菜瘦肉抄手 2019-05-090

白菜瘦肉抄手 热量:184千卡,减肥人群-适量食用,提示:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

荠菜猪肉饺子
荠菜猪肉饺子 2019-05-090

荠菜猪肉饺子 热量:179千卡,减肥人群-慎重食用,提示:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

广式菠萝包
广式菠萝包 2019-05-090

广式菠萝包 热量:339千卡,减肥人群-不宜食用,提示:烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽可能少食。

酱烧冬笋
酱烧冬笋 2019-05-090

酱烧冬笋 热量:110千卡,减肥人群-严禁食用,提示:此类菜肴往往钠盐过多,如果食材加工不善,可能存在不利于健康的亚硝酸盐,减肥期间应少食。

油焖蚕豆
油焖蚕豆 2019-05-090

油焖蚕豆 热量:355千卡,减肥人群-慎重食用,提示:此类菜肴烹调时间较长,蔬菜的营养流失较为严重,但热量通常不高,减肥期间可以适量食用。

芥末扁豆丝
芥末扁豆丝 2019-05-090

芥末扁豆丝 热量:336千卡,减肥人群-适量食用,提示:蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期间推荐的烹调方式。

翡翠鸡块南瓜
翡翠鸡块南瓜 2019-05-090

翡翠鸡块南瓜 热量:115千卡,减肥人群-适量食用,提示:

三杯豬血糕
三杯豬血糕 2019-05-090

三杯豬血糕 热量:161千卡,减肥人群-慎重食用,提示:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

红枣煲栗子
红枣煲栗子 2019-05-090

红枣煲栗子 热量:235千卡,减肥人群-适量食用,提示:炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用。

罗宋汤(带牛肉)
罗宋汤(带牛肉) 2019-05-090

罗宋汤(带牛肉) 热量:56千卡,减肥人群-推荐食用,提示:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

豉椒鳕鱼
豉椒鳕鱼 2019-05-090

豉椒鳕鱼 热量:166千卡,减肥人群-严禁食用,提示:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

炒彩椒
炒彩椒 2019-05-090

炒彩椒 热量:43千卡,减肥人群-推荐食用,提示:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

糕烧番薯芋
糕烧番薯芋 2019-05-090

糕烧番薯芋 热量:133千卡,减肥人群-适量食用,提示:

胡萝卜羊肝粥
胡萝卜羊肝粥 2019-05-090

胡萝卜羊肝粥 热量:68千卡,减肥人群-推荐食用,提示:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

番茄炒豆腐
番茄炒豆腐 2019-05-090

番茄炒豆腐 热量:73千卡,减肥人群-推荐食用,提示:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

紫薯核桃饼
紫薯核桃饼 2019-05-090

紫薯核桃饼 热量:306千卡,减肥人群-严禁食用,提示:

五芳斋五谷粽
五芳斋五谷粽 2019-05-090

五芳斋五谷粽 热量:225千卡,减肥人群-适量食用,提示:一种高碳水化合物的食品,减肥时适量食用

花菜香菇炒肉丝
花菜香菇炒肉丝 2019-05-090

花菜香菇炒肉丝 热量:59千卡,减肥人群-严禁食用,提示:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

肉松发面饼
肉松发面饼 2019-05-090

肉松发面饼 热量:263千卡,减肥人群-严禁食用,提示:

明虾三吃
明虾三吃 2019-05-090

明虾三吃 热量:130千卡,减肥人群-严禁食用,提示:

三鲜酿豆腐
三鲜酿豆腐 2019-05-090

三鲜酿豆腐 热量:84千卡,减肥人群-推荐食用,提示:清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。

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