更年期症状有哪些？有四种症状表现？
更年期是每个女性朋友都会经历的时期，随着时间的流逝,我们会慢慢的步入更年期。我们的身体会发生相应的变化,当然最显而易见的就是外表了。下面就一起来看看更年期症状有哪些？
1、更年期症状有哪些：新陈代谢下降
女性到了更年期之后新陈代谢就会下降，会出现潮红等症状。月经不规律、阴道炎等，比较明显的外在表现就是面部毛孔粗大、脸上色斑明显。
2、更年期症状有哪些：泌尿系统改变
女性到了更年期之后膀胱跟尿道系统就会失灵，会出现尿急、尿频等症状，外阴阴 道比较干燥、萎缩等。还可能会导致心脑血管疾病的发生，女人在更年期会出现冠心病、心绞痛等症状。女人在更年期比较常出现的就是骨质疏松了，这都是女性更年期中典型表现。
3、更年期症状有哪些：月经改变
月经节律改变：周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多。 经血外观变化：血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少；但出有出血增多或大出血的。
4、更年期症状有哪些：如何缓解
多锻炼、运动。女性进入更年期之后要多进行体育锻炼，这样身体才会结实，女性进行适当的体育锻炼对身体的好处是相当多的，不仅有助于机体的造血功能，还能让你气血充足。女性每天保持愉快的心情不仅对你的身心健康有帮助，同时还能增强你的人体免疫能力。
以上就是更年期症状有哪些？的介绍了，睡得香甜、不熬夜、不晚睡，你的身体就会更棒的。大家的身边要是有更年期的女性，大家一定要给予她们充分的理解和关爱哦。非常感谢大家的观看。
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