快吧健身网

首页 > 健身项目 > 健身常识

男人按摩“金三角”可保护性能力

时间:2018-07-29 15:24:10 作者: 阅读:7

久坐少动、缺乏锻炼,在给人们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同时,还影响着男性展现雄风的能力。中华医学会广东省男科学分会副主任委员、广州中医药大学附属第一医院泌尿男科副主任医师周少虎告诉记者,“宗筋汇聚”的阴茎有赖于气血的濡养,而运行气血的经脉是否通畅至关重要。Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

点击进入下一页Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

会阴部受压过久,血流不畅,会使人有局部(阴茎和会阴部)麻木的感觉。前列腺也是‘受害者’之一。要想改善血流淤滞的状况,除了全身性的锻炼外,如果能疏通“金三角”区域的经脉,将事半功倍。Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

“金三角”实际就是以耻骨联合上缘为底,以两侧大腿根部(腹股沟)为边的一个倒置的等腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴,底边的两个终点是属于脾经的冲门穴,这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。别看这里范围不大,却是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉汇聚的部位。Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

适度按摩“金三角”不仅有助于保持经脉通畅,还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。按摩手法很简单:每晚临睡前,可以从曲骨穴开始,然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处,这便是冲门穴;之后沿腹股沟往下约两寸,有脉搏跳跃处,这是肝经的急脉穴;最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

按摩前先用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟,充分预热后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右,以有酸、麻、胀感为佳,如有疼痛要立即停止。另外,如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊,或有尿等待等情况时,不宜随意按摩。Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

Nq1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

健身教练的培训费
健身教练的培训费

  参加培训关心费用是理所当然的事情,健身教练的培训费是多少钱,主要看你是单纯的培训,还是培训加考证一起。一般考证是需要另外

2019-03-16
北京最好的私人健身培训学院!
北京最好的私人健身培训学院!

  学私人健身教练,选对健身教练培训学院很重要。北京的私人健身培训学院不多,星航道国际健身学院是其中数一数二的。当然,你也可

2019-03-16
零基础专业健身教练培训班!
零基础专业健身教练培训班!

  有没有零基础专业健身教练培训班?许多未报名的伙伴都在咨询我们的招生老师,我们的回答是:肯定有啊。现在学健身教练,大部分都是

2019-03-16
健身教练培训考证需要花多少钱?
健身教练培训考证需要花多少钱?

  健身教练培训考证需要花多少钱?想要胜任健身教练这份职业,国职证书是必备的条件之一,报考国家认证考试都需要一定费用,因此许多

2019-03-16
想当健身教练怎么学?
想当健身教练怎么学?

  想当健身教练确实是好想法,健身教练现在可是十分热门的。怎么学?如果你是零基础的话,建议到一线城市,选择适合自己的健身培训学

2019-03-16
健身教练都是在哪里培训的
健身教练都是在哪里培训的

  是不是发现身边的朋友对健身的认识越来越深了呢?近几年,健身逐渐成了新的娱乐方式,想健身的多了,自然需要的健身教练就多了,相必

2019-03-16
健身时腿部肌肉锻炼放在第几天比较好?
健身时腿部肌肉锻炼放在第几天比较好?

最新热门小说免费阅读问健身时腿部训练放在第几天比较好?答看目标决定!如果你想让某个部位变大变强,把它放在第一位就是最有效的啦。

2019-03-16
如何练腿不粗腿?
如何练腿不粗腿?

最新热门小说免费阅读谈到腿部训练,可能有些人是又爱又恨,因为练腿的好处非常多,相信大家都有了解,但是练多了腿会粗,这也让很多人苦恼

2019-03-16
如何解锁单臂引体向上?
如何解锁单臂引体向上?

最新热门小说免费阅读在月初经过大家的投票,开启了单臂引体向上大赛。一石激起千层浪,绝大数朋友想要参加比赛,但苦于没有掌握而烦恼

2019-03-16
生酮饮食在中国有医生支持吗?
生酮饮食在中国有医生支持吗?

最新热门小说免费阅读这几年,生酮(低碳高脂)饮食越来越火,因为太违背传统,对生酮的质疑声也一直没有断过。除了引来了质疑,但是,也得到了

2019-03-16
返回顶部