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男人每天晨起搓3个部位可延缓衰老

时间:2018-07-29 15:24:05 作者: 阅读:3

导语:现代男性,生活和工作压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。专家建议,男性晨起搓身体3个部位,每天坚持可利于身体健康。8R1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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神清气爽——搓面部8R1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。8R1健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。

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