快吧健身网

首页 > 健身项目 > 减肥

减肥不反弹:要注意保持机体平衡感

时间:2018-06-05 22:06:18 作者: 阅读:10

VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

机体的平衡系统和大脑中的大量连接直接相关,这些连接关系表明,我们所产生的运动的力量以及在环境中所遭遇的力量都会影响到大脑的很多部分,包括控制视力、听觉、睡眠、消化、甚至是学习和记忆的能力。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

平衡系统如何进行工作? VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

每一种感官系统都会利用大脑外部的检测器和受体来收集环境中的信息,比如视觉系统就会利用视网膜中的光敏感受体来检测可见光,机体的平衡系统依赖于内耳中特殊的运动敏感性受体细胞。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

内耳和听力有着明显的关系,同时内耳结构也是平衡的避难所,其有着复杂的结构,由一系列充满液体的管道组成,在这种复杂结构中有五种平衡受体,从理论上来讲这些受体能够检测不同类型的运动方式,其中有三种受体能够负责头部旋转,另外一个受体则用于水平加速度的表现,还有一个受体负责垂直加速度。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

每一个平衡受体都是由数千个携带长发样突出物的细胞组成的,由于头部运动,当内淋巴液体将这些突出物推向一个方向时,这些所谓的毛细胞就会被激活;而内耳中内淋巴的运动方式非常复杂,比如当我们旋转一碗水时,水就需要花费时间来追上极速旋转的碗,这种延迟就是由于惯性造成的,而且其适用于任何液体,这就包括内淋巴液。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当头部开始运动时,内淋巴起初会保持静止状态,实际上这会转化成为一种与头部运动方向相反的内淋巴的快速相对运动,而这种相对运动就会刺激毛细胞的活性,这些毛细胞会对齐排列用于检测特殊的头部运动。因此从一种优雅和精确的方式来讲,内淋巴和毛细胞能够互相协作来为头部运动提供一种持续的信息供应。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

值得注意的是,内耳的平衡器官有能力检测出小型和大型、快速和缓慢的头部运动方式,而且还能够在任何方向上对头部运动进行检测,而大脑则会利用来自器官的信号调节一系列平衡反应从而来控制机体的肌肉等部件的运动。然而这些反应不仅能够控制肌肉的“姿势”,而且还能够控制眼部的肌肉运动方式,同时在不断变化和运动的物理环境中,这些反应还能够支持机体保持直立和稳定的状态。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当慢跑时为何我们的视力不会上下摆动? VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

维持直立的姿势是我们机体敏感和反应平衡系统的一项重要的任务,然而这对于控制我们机体的眼部运动具有深远的影响,当走路或慢跑时产生的机体上下运动还会对视力产生不稳定的影响。这就好像是利用手持相机进行拍摄,甚至是沿着平路和光滑道路进行慢跑或许就会导致不稳定和摇摆图像的产生,当我们在手持相机上观察录像时,我们或许很难关注到静止的物体,比如树木等,因为利用手持相机进行拍摄时这些物体移动速度非常快。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当我们慢跑时,机体的视野是非常稳定的,这或许取决于机体的前庭眼球反射。前庭眼球反射是我们机体中最快速且最具活性的反应,其通常会利用内耳所检测到的头部运动来产生眼部的代偿运动,这等同于头部运动,而这种潜意识、眼部位置的持续调整能够导致稳定视野的形成。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当机体平衡出错会发生什么? VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

如果机体突然间失去知觉,比如视力或者听力,那将是非常可怕的,而机体突然间失去平衡感也是非常害怕的;头晕目眩或许会严重影响我们完成日常简单的一些工作或任务,当我们开始过多地依赖其它感觉,比如视觉时,机体最严重的症状或许就会慢慢消失,但当前庭眼球反射出现部分缺失时就意味着,当我们想要识别某个人的面貌或者阅读食品项目价格时我们的机体会停止下来或者一直处于站立状态。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

实际上我们并不会注意到这种反射就是机体平衡系统在为我们机体工作,其不仅能够帮助我们正常步行而不摔倒,而且还能够让我们真切感受这个美丽且让人充满愿景的世界。 VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

VWr健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图文新闻

相关文章

热门资讯

评论

1111111

更多推荐

拉萨哪里培训健身教练
拉萨哪里培训健身教练

  哪里培训健身教练全能健身教练是近年来健身稀缺人才,这类型健身教练普遍具有综合能力强、受欢迎程度高等特点,在诸

2019-03-21
张家港哪里有健身教练培训
张家港哪里有健身教练培训

  张家港哪里有健身教练培训学习健身教练的费用并没有统一的,因为现在健身教练培训学校的侧看点不同,学校的特色不同,

2019-03-21
泰兴私人健身教练培训班
泰兴私人健身教练培训班

  泰兴私人健身教练培训班想学习健身教练,参加健身教练培训班的朋友,可以选择到北京这样的起源地城市学习,工作,积累自

2019-03-21
淮北健身教练培训的学校
淮北健身教练培训的学校

  淮北健身教练培训的学校怎样做一个健身教练?成为一个专业的健身教练需要哪些条件?是很多想要从事健身私教这一职业

2019-03-21
石家庄培训健身教练需要多少钱
石家庄培训健身教练需要多少钱

  石家庄培训健身教练需要多少钱从健身教练培训作用:知识传递、技能传递、传递)学校,很多学员从事了健身教练这个职

2019-03-21
上海健身教练培训费
上海健身教练培训费

  上海健身教练培训费总而言之,健身教练培训(作用:知识传递、技能传递、传递)学校哪家强,这是智者见智的问题,由于的存

2019-03-21
常熟健身教练培训课程
常熟健身教练培训课程

  常熟健身教练培训课程另外你还需要具备良好的沟通能力,能够很好地向顾客推荐你自己的课程,从而实现高提成。健身教

2019-03-21
辽宁健身教练怎么学习
辽宁健身教练怎么学习

  辽宁健身教练怎么学习全能健身教练是近年来健身稀缺人才,这类型健身教练普遍具有综合能力强、受欢迎程度高等特点,

2019-03-21
甘肃哪里有培训健身教练
甘肃哪里有培训健身教练

  甘肃哪里有培训健身教练做为健身房的核心所在,健身教练这个职位显得尤为重要,不仅要专业的健身知识,更要有好的职业

2019-03-21
宣城哪里有培训健身教练的
宣城哪里有培训健身教练的

  宣城哪里有培训健身教练的影响培训费用的高低还与学校的地理位置有关,一般一线城市要比二线城市的费用普遍高一些,

2019-03-21
返回顶部