身上常有淤血,需要补充维生素K

2013-02-17 00:00:00评论

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维生素K是“止血功臣”,缺乏它,会延迟血液凝固,严重者还会造成血液不能凝固。 锻炼的时候,有的人稍微磕碰,身上就起青肿或淤血,并且久久不愈,这是身体缺乏维生素K的一个信号。花椰菜含维生素K十分丰富,芦笋和莴苣里也含有维生素K。Flt健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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